Gesundheits-Zentrum Blü-Vital

Die Adresse für Wellness, Kosmetik, Physiotherapie, Fußpflege, Yoga und Gesundheitssport

Spezialkurse

Unsere Spezialkurse können Sie unabhängig von einer Mitgliedschaft besuchen. Bei den meisten Kursen sind keine Vorkenntnisse nötig. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Spezialkurse meist recht schnell ausgebucht sind. Anmelden können Sie sich unter Tel. 07665 / 94 71 524 oder über das Kontaktformular.


September



Faszienmobilisation für einen beweglichen und schmerzfreien Rücken

Faszien durchziehen den gesamten Körper, hüllen Organe und Muskel ein und stehen mit dem Nervensystem in Verbindung. Verklebungen und Spannungen in diesen Bereichen führen zu Beweglichkeitsstörungen, Verhärtungen und Schmerzen. Durch spezielle Übungen werden die Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit gebessert. Die Übungen weden ruhig ausgeführt und länger gehalten. Dadurch kommt das Nervensystem zur Ruhe und der der Körper wird beweglich, locker und entspannt. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 25.9.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro)

Kursleitung: Nicole Blümlinger



November



Faszienmobilisation für freie Schultern und Nacken

Kälte, Stress, einseitige Haltung und Bewegung führen zu Verklebungen und Spannungen im Schulter-Nacken Bereich. Das Nervensystem kommt dadurch unter Spannung. Durch ruhige und konzentriert ausgeführte spiralförmige Bewegungen entspannt sich das Nervensystem, Spannungen können sich lösen und die Beweglichkeit wird wiederhergestellt. Der Nacken fühlt sich frei und beweglich an. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 6.11.18, 19.10 – 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 45,- Euro)

Kursleitung: Nicole Blümlinger

Dezember



Advent-Yoga "Shanti"

Die Adventszeit lädt zur Ruhe ein. Wenn Ruhe im Körper und Geist entsteht, kann das innere Licht wahrgenommen werden. Herzöffnende Asanas (Haltungen), eine tief zentrierte Atmung und heilende Mantras laden Dich zu einer Reise ins Innere ein. Zu einer Reise zu Dir selbst. Es entsteht eine friedliche Ruhe (Shanti). Ein 30minütiges Mantrasingen rundet den Kurs ab. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Dienstag 11.12.18, 19.30 - 21.00 Uhr, 30,- Euro (mit Kundenkarte, Mitglieder 25,- Euro)

Kursleitung: Nicole Blümlinger


weitere Kurse folgen z.B. Hatha Yoga, Gongmeditation, Gongkonzert ...