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Spezialkurse

Unsere Spezialkurse können Sie unabhängig von einer Mitgliedschaft besuchen. Bei den meisten Kursen sind keine Vorkenntnisse nötig. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Spezialkurse meist recht schnell ausgebucht sind. Anmelden können Sie sich unter Tel. 07665 / 94 71 524 oder über das Kontaktformular.


September




Faszienmobilisation für einen beweglichen und schmerzfreien Rücken

Faszien durchziehen den gesamten Körper, hüllen Organe und Muskel ein und stehen mit dem Nervensystem in Verbindung. Verklebungen und Spannungen in diesen Bereichen führen zu Beweglichkeitsstörungen, Verhärtungen und Schmerzen. Durch spezielle Übungen werden die Verklebungen gelöst und die Beweglichkeit gebessert. Die Übungen werden ruhig ausgeführt und länger gehalten. Dadurch kommt das Nervensystem zur Ruhe und der der Körper wird beweglich, locker und entspannt. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 25.9.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro, Mitglieder 45,- Euro 

Kursleitung: Nicole Blümlinger




Satsang

Satsang bedeutet wörtlich "Zusammensein mit der Weisheit" und wird gerne als "Herz des Yoga" bezeichnet. Er besteht aus einer gemeinsamen Meditation, Mantra singen und einem inspirierenden und leicht verständlichen Vortrag über Philosophie und Psychologie des Yoga. Satsang ermöglicht Zugang zu innerem Frieden und neuen Perspektiven.

Freitag 28.9.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Leitung: Nicole Blümlinger


Oktober




Yoga "Basis",  Asanas zum Zentrieren, Ankommen und Loslassen.

Im Yoga wird die Basis den Beinen und dem Becken zugeordnet. Ist die Basis ausgeglichen und gut verankert, dann kann der Körper und der Geist flexibel und im Fluss sein. Stabilisierende Asanas (Haltungen) und einfache, gezielte Atemübungen helfen, die eigene Stabilität zu entwickeln und gelassen durch den Herbst zu schreiten.

Kursstart Montag 1.10.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro (Mitglieder frei)  (noch 5 Plätze frei)

Kursleitung: Frank Lorenz




Klangreise mit dem Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Eine Klangreise wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des gesamten Körpers. Die Töne der Gongs wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 1.10.18, 20.10 - 21.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger




Entschlackungs-Kick

Der Herbst ist die ideale Zeit, dem Körper etwas Gutes zu tun, ihn zu entgiften und zu entschlacken. Dieser Kurs gibt die nötige Hilfe und Inspiration, eine Herbst-Entschlackung einzuleiten. Für wie lange, entscheiden Sie selbst.

Inhalte: Vortrag "neue Impulse".  Voraussetzung ist ein abgeschlossender Blü-Vital Entschlackungs- oder Wechseljahr-Kurs.

Montag 15.10.18, 20.10 - 21.00 Uhr, 20,- Euro.

(Achtung Terminfehler in der Broschüre)

Kursleitung: Nicole Blümlinger




Satsang

Satsang bedeutet wörtlich "Zusammensein mit der Weisheit" und wird gerne als "Herz des Yoga" bezeichnet. Er besteht aus einer gemeinsamen Meditation, Mantra singen und einem inspirierenden und leicht verständlichen Vortrag über Philosophie und Psychologie des Yoga. Satsang ermöglicht Zugang zu innerem Frieden und neuen Perspektiven.

Freitag 19.10.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Leitung: Nicole Blümlinger


November




Yoga "Rücken", für eine gesunde und bewegliche Wirbelsäule.

Im Yoga gilt die Wirbelsäule als die zentrale Lebensachse. Ist sie beweglich, so sind der Körper und der Geist es ebenfalls. Lerne in diesem Kurs die vielen Bewegungsmöglichkeiten Deiner Lebensachse kennen. Ausgewählte Asanas kombiniert mit einer ruhigen, tiefen Atmung lockern Blockaden und geben Kraft und Energie. So sagte schon Yogi Bhajan: "Wenn Du jung bleiben willst, bleibe beweglich."

Kursstart Montag 5.11.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro, (Mitglieder frei)

Kursleitung: Frank Lorenz




Klangreise mit dem Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Eine Klangreise wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des gesamten Körpers. Die Töne der Gongs wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 5.11.18, 20.10 - 21.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger



Faszienmobilisation für freie Schultern und Nacken

Kälte, Stress, einseitige Haltung und Bewegung führen zu Verklebungen und Spannungen im Schulter-Nacken Bereich. Das Nervensystem kommt dadurch unter Spannung. Durch ruhige und konzentriert ausgeführte spiralförmige Bewegungen entspannt sich das Nervensystem, Spannungen können sich lösen und die Beweglichkeit wird wiederhergestellt. Der Nacken fühlt sich frei und beweglich an. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Kursstart Dienstag 6.11.18, 19.10 – 20.00 Uhr, 5 Termine à 50min, 50,- Euro, Mitglieder 45,- Euro

Kursleitung: Nicole Blümlinger




Bhakti Yoga mit Govinda "Im Herzen sein"

Dieses Bhakti-Seminar wird Eure Yoga Praxis auf besondere Art und Weise verändern und bereichern.

Lasst Euch verzaubern von Govindas Hingabe und reiner Liebe zum Göttlichen, die vom ersten Moment der Begegnung für Euch spürbar sein wird und weit darüber hinaus gehen kann.

Auch für Yoga Anfänger geeignet, es sind keine Voraussetzungen nötig.

Das Seminar besteht aus zwei Tagen und kann nur komplett gebucht werden. Seminargebühr 129,- Euro.

Freitag 9.11.18, 18.00 - 21.00 hr

Samstag 10.11.18, 9.00 - 15.00 Uhr

Leitung: Govinda (Yogalehrer, Tempelprieser geb. in Kalkutta /Indien)



Dezember




Klangreise mit dem Gong

Zur Entspannung von Körper, Geist und Seele.

Eine Klangreise wirkt durch die Kombination von Klang und Schwingung auf allen Ebenen des gesamten Körpers. Die Töne der Gongs wirken besonders auf das Nervensystem und entfalten dort ihre heilsame Wirkung.

Ideal zum Abschalten und Entspannen.

Bei Bedarf bitte eine Decke und Kopfkissen mitbringen.

Montag 3.12.18, 20.10 - 21.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Durchführung: Jörg Blümlinger



Advent-Yoga "Shanti"

Die Adventszeit lädt zur Ruhe ein. Wenn Ruhe im Körper und Geist entsteht, kann das innere Licht wahrgenommen werden. Herzöffnende Asanas (Haltungen), eine tief zentrierte Atmung und heilende Mantras laden Dich zu einer Reise ins Innere ein. Zu einer Reise zu Dir selbst. Es entsteht eine friedliche Ruhe (Shanti). Ein 30minütiges Mantrasingen rundet den Kurs ab. Es sind keine Voraussetzungen nötig.

Dienstag 11.12.18, 19.30 - 21.00 Uhr, 30,- Euro, Mitglieder 25,- Euro

Kursleitung: Nicole Blümlinger



Satsang

Satsang bedeutet wörtlich "Zusammensein mit der Weisheit" und wird gerne als "Herz des Yoga" bezeichnet. Er besteht aus einer gemeinsamen Meditation, Mantra singen und einem inspirierenden und leicht verständlichen Vortrag über Philosophie und Psychologie des Yoga. Satsang ermöglicht Zugang zu innerem Frieden und neuen Perspektiven.

Dienstag 18.12.18, 19.10 - 20.00 Uhr, 15,- Euro (Mitglieder frei)

Leitung: Nicole Blümlinger